Mel - Características, Benefícios

 Jual Marketing  09:13

O mel é um alimento muito doce, produzido pelas 
Abelhas. Confiram a seguir algumas informações 
interessantes sobre suas características e benefícios. 

Como o mel é produzido? 

O néctar de flores é recolhido e processado pelas enzimas 
digestivas das abelhas que armazenam o mel em favos, 
que servirão de alimento para a colmeia. 

Características 

É uma poderosa fonte de energia, sendo
 menos calórica que o açúcar branco comum. 

O mel é totalmente natural e além de adoçar 
ele ajuda a regular o nosso organismo em 
geral.Uma curiosidade sobre o mel é que ele
 é o único alimento doce que tem proteínas, 
minerais e vitaminas essenciais para o ser 
humano.
Quais os tipos de mel? 

Dependendo da planta que fornece o néctar
 o mel pode variar em suas propriedades. 
Os tipos mais comuns são: 

Mel de eucalipto: é mais escuro, pois contém 

alta porção de cálcio, ferro, enxofre e magnésio.

 Ótimo para quem está resfriado, com tosse ou 

problemas respiratórios em geral. 

Mel de laranjeira: é claro e de sabor agradável. 

Muito bom para os intestinos, sendo usado 

também como calmante. Pode ser usado como 

adoçante natural para preparação de refeições 

rápidas ou matinais. 

Mel silvestre: muito rico em minerais, seu 

sabor é suave e pode ser usado para adoçar 

bebidas em geral. É calmante, fortificante e 

desintoxicante.

Observação: Quando o mel é claro , sua c

oncentração de vitamina C é bem grande, 

enquanto que o mel escuro é rico em minerais.

Benefícios do Mel 
Ajuda em problemas de circulação e dos músculos;
É bom para a regeneração do fígado;
Contribui para o tratamento de doenças do coração;
É antibacteriano e anti-inflamatório;
Auxilia nos problemas de pele;
Ajuda a tratar problemas respiratórios;
Fortalece o sistema imunológico;
Ativa o apetite;
Regula o intestino. 



















Como consumir 
Uma colher de chá a uma colher de sopa ao dia. 

Quando não consumir
Não se deve consumir em caso de diabetes e 
crianças com menos de um ano de idade e usar 
com moderação os indivíduos com sobrepeso e 
triglicérides elevados.

Atenção! 
Para que você receba as propriedades do mel, ele
 deve ser adquirido de pessoas conhecidas e de 
confiança, pois ele tem que ser puro.

Observe se o rótulo possui o selo do Serviço de 
Inspeção Federal do Ministério da Saúde (S.I.F.)

No Brasil, o mel ainda é mais utilizado pelas suas
 propriedades medicinais. Como ele é um alimento 
único e de propriedades especiais para a nossa saúde 
deveria ser consumido de forma habitual em nosso meio.

Fontes - Equilíbrio Nutricional, Beleza e Saúde, Embrapa

OBS: É Claro que é um Ótimo artigo Por iso o reproduzí Fielmente,
Mais Só Não existe estes Tipos de Mel, Aqui não Foi citado o mel das 
Meliponas  (Abelhas sem Ferrão)

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Parai-ba [Zé Ramalho e Flávio José]

http://melhorcomsaude.com/acontece-tomamos-agua-mel-estomago-vazio/

O que acontece se tomamos água com mel de estômago vazio?

A maioria de nós conhece os benefícios do mel e suas aplicações tanto no âmbito da beleza quanto na gastronomia. O mel é um alimento muito saudável, cheio de benefícios e de múltiplas propriedades que melhoram significativamente a nossa saúde e previnem muitas doenças. No entanto, seus efeitos podem ser mais poderosos quando o combinamos com água e começamos a consumi-lo com maior frequência.

Vários estudos demonstraram que o mel dissolvido na água tem muitos benefícios para a saúde, e essa pode ser uma excelente forma de consumi-lo mais vezes ao dia. Para que você conheça os efeitos desse produto no corpo quando ingerido, a seguir iremos informar os importantes benefícios de consumir água com mel com o estômago vazio.

Pode ajudar a perder peso

O mel é um alimento que proporciona sensação de saciedade e ajuda a controlar os problemas de ansiedade pela comida. Diluir uma colher de mel na água poderia ajudar a perder peso, pois além de fazer com que nos sintamos mais saciados, tambémcontrola o mecanismo do cérebro que causa o desejo de ingerir açúcar.

É boa para combater a artrite

Um estudo realizado pela Universidade de Copenhagen demonstrou que os pacientes que consumiram água com mel sentiram um alívio de suas dores em questão de minutos. Por esta razão, se recomenda o consumo de água com mel para prevenir e combater as dores provocadas pela artrite.

Ajuda a reduzir os níveis de colesterol

Em outro estudo, foi determinado que os pacientes com colesterol alto podem chegar a diminuir seus níveis em até 10% dentro de duas horas após ingerir água com mel. Graças a esse benefício, ela poderia ajudar a resolver problemas de circulação e doenças cardiovasculares. Para obter este benefício os pacientes devem consumir duas colheres de mel (50g) combinadas com 2 copos de água.

Fortalece o sistema imunológico

O mel é um alimento com propriedades antibióticas e antibacterianas que ajudam a manter longe os vírus e bactérias causadores de infecções, gripes e resfriados. A água com mel em jejum é um excelente remédio para aumentar as defesas e prevenir uma grande quantidade de doenças.

Reduz a fadiga

O consumo de água com mel ajuda a combater a fadiga e seus sintomas em questão de uma semana. O mel diluído em água oferece vitalidade ao corpo, incrementa a atividade cerebral e nos mantêm mais ativos.

Aumenta as energias

A água com mel também pode ter poderosos efeitos energizantes que conseguem melhorar o rendimento físico. Ainda que hoje em dia existam muitas bebidas energéticas no mercado, é certo que elas podem ter componentes danosos para o corpo que, a longo prazo, podem afetar à saúde. Uma boa opção é consumir água com mel com o estômago vazio, pois é uma fonte de energia natural que também inclui outros nutrientes importantes para o organismo.

Outros benefícios de beber água com mel de estômago vazio

• É um excelente remédio para colocar fim ao “intestino preguiçoso”
• É uma grande alternativa para lutar contra problemas, como a bronquite, a asma e outras doenças respiratórias
• Ajuda a eliminar as toxinas que se acumulam no organismo
• Limpa o trato digestivo e combate os parasitas
• É um aliado da limpeza do organismo, graças às suas propriedades antibacterianas e antivirais
• Melhora a função do intestino e destrói os micro-organismos

Modo de preparação

A única coisa que você deve fazer é diluir uma colher de mel orgânico em um copo de água morna e bebê-lo em jejum. Esta mistura tem um sabor muito agradável que também lhe ajudará a aliviar o estresse e outros problemas emocionais.

Para levar em conta…

Esta mistura deve ser consumida todas as manhãs com o estômago vazio, com a finalidade de prevenir doenças e obter ao máximo os seus benefícios. A água em jejum é muito boa para o estômago e o mel oferece um extra de nutrição que inclusive irá beneficiar a saúde da pele. Caso você queira facilitar o trabalho dos rins consumindo este mesmo remédio natural, o ideal é fazê-lo logo antes de dormir, para que possa atuar no organismo durante toda a noite.

O consumo frequente de água morna com mel em jejum pode ajudar a prevenir o envelhecimento precoce e o dano celular, já que favorece tanto a pele quanto os órgãos.